多數時候我們太習慣用力生活，卻沒能聽見身體、每個器官說的話。本次的寶藏好書，是由藤堂博美所著的《心靈的祕密，身體都知道》：身體是你的「神」，而你所有的煩惱，身體都有答案；練習與身體對話，你就能聽見真相。也許那些長期的疼痛與內耗，是身體正在努力提醒我們的表現。書中提到，器官其實都有鮮明的個性，胃會替人著想、肺臟承載又舒緩悲傷、胰臟一開口就能直擊核心。與其在「過度努力」和「逼迫自己」之間來回擺盪，不如試著用「微調」的方式，慢慢回到舒服的位置。原來療癒不一定是改變，而是重新學會，好好站在自己這一邊。

🏴‍☠️本集藏寶圖
聽得到身體發出的聲音
我們都被「愛」環繞著
以「微調」取代過度努力，回歸中庸
身體有約三十七兆個細胞，這些細胞從不曾離開你
沒有人比你的身體更懂你！
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